Insécurité dans les relations: 13 étapes pour lâcher prise et apprendre à aimer plus

l'insécurité dans la relation

Nous n'avons pas tous des expériences positives avec quelqu'un. On pourrait penser que l'insécurité dans les relations ne nous hantera pas, mais elle apparaît dans les nouvelles.

Tout le monde a des insécurités et tout le monde a été blessé par quelqu'un. Je veux dire, comment pourrions-nous les développer autrement? Certains d'entre nous ont des insécurités mineures dans les relations, tandis que d'autres en ont plus. Nous sommes tous différents et c'est quelque chose que nous devons surmonter et surmonter.

J'avais l'habitude de penser que mon ex petit ami me tromperait. Maintenant, dans ma nouvelle relation, j'ai accepté le fait que je dois faire confiance à mon partenaire, sinon la relation ne durera pas.

13 façons de surmonter l'insécurité dans votre relation

Cela m'a pris de nombreuses années et mes relations ont échoué à accepter. À un moment donné, je me suis fatigué d'entrer dans une relation en pensant déjà à la façon dont ils me trompent ou me quittent. De toute évidence, aucune de ces relations n'a fonctionné. Comment ont-ils pu durer? J'étais un gâchis paranoïaque.

Peu importait qu'ils n'aient pas vu mon anxiété, cela se manifestait de différentes manières. Par conséquent, si vous voulez une relation saine et libératrice, vous devrez surmonter votre insécurité dans votre relation. Nous avons tous été là-bas, mais vous n'êtes pas obligé de rester dans cet endroit.

# 1 Cette personne veut être avec vous. Sachez que cette personne avec qui vous sortez voulait être avec vous. Il ne les a pas attachés à une chaise et les a forcés à maintenir cette relation. S'il l'a fait, je suis désolé de vous avoir abandonné. Mais vraiment, ils veulent être avec vous. Alors, vous devez le reconnaître. Si c'est ce qu'ils veulent, pourquoi essaieraient-ils de le saboter? [Lis:19 signes de dommages émotionnels et moyens de les surmonter]

# 2 Concentrez-vous sur ce que vous emballez, pas sur ce qui manque. Personne n'est parfait. Nous avons tous des défauts, mais vous vous concentrez trop sur eux. Vous n'êtes pas sûr de vous dans votre relation parce que vous ne pensez pas avoir les qualités qu'ils trouvent attrayantes. Mais ils vous trouvent attirant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Réalisez votre valeur parce qu'en ce moment vous vous traitez comme un t-shirt usagé dans une poubelle. [Lis: Comment le respect de soi vous affecte et votre relation]

# 3 Il s'agit de vous. Votre insécurité relationnelle ne concerne pas la personne avec laquelle vous sortez, mais vous. Ils peuvent seulement évoquer des insécurités spécifiques. Par exemple, s'ils sont beaux, vous pouvez penser que vous n'êtes pas assez attirant pour être avec eux.

Alors si tel est le cas, travaillez sur votre estime de soi. Ils ne vous disent pas que vous n'êtes pas assez attirant pour être avec eux, vous vous dites.

# 4 Maintenez votre indépendance. Si vous ne vous sentez pas sûr de votre relation, la pire chose que vous puissiez faire est de l'étouffer. Pour travailler votre estime de soi, maintenez votre propre identité et votre indépendance. Lorsque vous faites des choses qui augmentent votre estime de soi, des activités que vous aimez, cela affecte automatiquement votre relation pour le mieux.

# 5 Éliminez les commentaires négatifs. Je sais ce qui te passe par la tête. Il est plein de pensées négatives. Vous pensez que vous êtes gros, laid, pas assez intelligent ... la liste est longue. Mais tout cela est faux, vraiment.

Vous devez couper la négativité parce que cela ne fait qu'empirer les choses. Alors, quand vous avez envie de penser mal à vous-même, arrêtez. Arrêtez-vous tout de suite et dites-vous que ça vaut le coup. [Lis: Votre pensée négative ruine-t-elle votre vie?]

# 6 Laissez le passé dans le passé. Nous avons tous des bagages, ce n'est pas une excuse pour les entraîner dans votre nouvelle relation. Entrainez-vous à mettre le passé dans le passé car cela ne vous fait aucun bien. Au lieu de cela, cela vous entraîne vers le bas et vous transforme en Debbie Downer dans la relation.

# 7 Ne comparez pas votre relation avec les autres. Vous ne savez pas ce qui se passe à huis clos. Sur Facebook ou Instagram, ils ont l'air joyeux et heureux, mais qui sait quels sont les problèmes dans leur relation. La pire chose que vous puissiez faire est de comparer votre propre relation avec les autres; cela n'a pas de sens. En fait, c'est complètement inutile et une perte de temps.

# 8 N'empêchez pas votre partenaire d'être elle-même. Une personne insécurité dans les relations a tendance à retenir son partenaire et à l'empêcher d'être elle-même. Vous devez vous assurer de ne pas devenir possessif et restrictif. Cela ne fait que les étouffer et les amènera à s'éloigner.

# 9 Coupez l'analyse excessive. Je sais ce que tu fais parce que j'ai fait de même. Vous vous asseyez et analysez. Tout. Ce qu'ils ont dit, comment ils l'ont dit, comment ils vous regardent lorsqu'ils parlent.

Renverser vous détruira mentalement. Cela vous déchirera et vous torturera. Alors, lorsque vous vous surprenez à le faire, arrêtez-vous et réorientez vos pensées. [Lis: 11 stratégies pour arrêter de sur-analyser et trouver plus de paix]

# 10 Parlez à votre partenaire. Vous devez communiquer à votre partenaire vos insécurités. Ils ont besoin de savoir ce qui se passe avec vous émotionnellement afin de vous soutenir. Asseyez-vous avec votre partenaire et parlez de ce qui vous met en danger et de ses déclencheurs. Cela ne devrait pas signifier qu'ils devraient marcher sur des œufs autour de vous. Cependant, ils seront conscients de leurs émotions.

# 11 Allez en thérapie. Si vous ne pouvez pas vous en sortir tout seul, ne vous inquiétez pas, c'est pourquoi nous avons des thérapeutes. J'y suis allé et cela m'a vraiment aidé à surmonter mes problèmes et mes émotions. De plus, c'est toujours agréable de parler à quelqu'un qui ne sait rien de vous ou de votre partenaire.

# 12 Parlez de vos problèmes. Parler des choses qui nous dérangent peut être gênant et inconfortable, mais c'est uniquement parce que vous le faites de cette façon. Quand quelque chose vous dérange, vous devriez en discuter peu de temps après plutôt que de le laisser s'accumuler. Ceci est une recette pour le désastre. [Lis:Comment maîtriser le discours intérieur positif et bannir la négativité]

# 13 Faites confiance à votre instinct. Vous êtes le seul à vous connaître vraiment. Cela signifie que vous devez vous faire confiance et savoir quand quelque chose ne va pas et quand vous réagissez de manière excessive et donnez vie à votre imagination. Faites confiance à votre instinct.

[Lis: 15 étapes pour transformer votre vie et cesser de souffrir d'insécurité]

Maintenant que vous savez quoi faire face à l'insécurité de votre relation, je vous recommande de commencer le plus tôt possible. Inutile d'attendre lundi, le plus tôt sera le mieux.

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Natasha Ivanovic

Natasha Ivanovic, qui fait des rencontres en série, connaît une chose ou deux sur les hommes et la scène des rencontres. Une grande partie de son écriture est inspirée par ses rencontres avec des hommes, et pour toujours ...
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