Est-il possible d'apprendre à reprendre confiance après avoir triché?

Comment reprendre confiance après avoir triché

Apprendre à reprendre confiance après avoir triché est l'une des choses les plus difficiles que j'ai jamais faites, mais cela en vaut la peine. Apprenez à ouvrir votre cœur pour aimer à nouveau.

Que vous souhaitiez apprendre à reprendre confiance après avoir triché avec votre partenaire ou avec n'importe qui dans le futur, vous aurez besoin de beaucoup de patience. Laissez-moi vous dire que cela peut être fait, mais vous ne pouvez pas vous attendre à regagner la confiance en quelques heures, jours ou même semaines.

La confiance prend du temps à gagner, pas de temps à rompre et encore plus de temps à la retrouver.

La confiance n'est pas le pardon. La confiance est quelque chose que vous donnez à quelqu'un qui l'a méritée. La confiance est un peu de vous-même entre les mains de quelqu'un d'autre. C'est votre vulnérabilité et votre volonté de les laisser déterminer une partie de vos sentiments.

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Et le problème avec la confiance, c'est qu'elle n'est pas toujours aussi spécifique. Si votre partenaire vous a trompé, vous ne lui ferez pas confiance, mais cette confiance brisée peut s'infiltrer dans le reste de votre vie et affecter les relations que vous n'avez même pas formées.

Alors, que vous souhaitiez reprendre confiance après avoir triché dans une relation ou en général, ce sera mieux pour vous.

Que signifie reprendre confiance après avoir triché?

Vouloir reprendre confiance après avoir triché est la première étape pour y parvenir. Lorsque vous êtes trahi pour la première fois, vous ne voulez pas faire confiance. Vous souffrez et vous ne voulez plus jamais prendre ce risque.

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Une fois que vous avez traité le choc et la douleur initiaux, vous pouvez commencer à pardonner. Cela prend du temps en soi. Vous devez travailler avec ces sentiments et les événements. Vous devriez traiter les émotions et peut-être même les arrêter.

Une fois que cela est fait, vous pouvez commencer à apprendre à reprendre confiance après avoir triché.

Avant de faire de petits pas, cependant, acceptez ce que signifie reprendre confiance. Cela ne veut pas dire que ce sera la première fois. Vous ne pouvez pas effacer le fait que vous avez été trompé. C'est arrivé et cela vous affecte.

Les sentiments qui accompagnent la perte de confiance ne seront pas oubliés, mais cela ne doit pas être une mauvaise chose. Porter cela avec vous peut vous rappeler votre force et ce que vous avez survécu. Vous ne voulez pas trop y penser, mais apprendre à reprendre confiance après avoir triché demande souvent beaucoup plus de volonté que la première fois que vous faites confiance à quelqu'un.

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Regagner la confiance signifie devenir de plus en plus vulnérable avec votre partenaire ou d'autres personnes en général. Cela signifie que vous donnez plus de vous-même aux autres. Vous êtes prêt à risquer de vous blesser parce que vous savez que ces relations en valent la peine.

Reprendre confiance après avoir triché, c'est abandonner sa colère et conserver son engagement. Cela signifie persévérer pour établir des relations ou reconstruire une relation spécifique.

Une confiance brisée vous fait tout remettre en question. Cela vous retourne contre vous-même. Cela vous fait douter de vos propres choix et de tout le monde autour de vous. Par conséquent, reprendre confiance après avoir triché demande beaucoup de concentration et de patience.

Apprendre à reprendre confiance après avoir triché n'est pas une bataille difficile, mais un combat contre l'océan. Il y a des flux et des reflux. Vous aurez des moments de force et des moments de faiblesse. Mais à la fin, tout cela vous rendra meilleur.

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Comment reprendre confiance après avoir triché

Apprendre à reprendre confiance après avoir triché est avant tout une bataille interne. Si vous travaillez dans une relation spécifique, cela nécessitera beaucoup de communication et d'actions correspondantes.

Je recommande également une thérapie pour ceux qui essaient de rétablir une relation après avoir triché. Un professionnel peut vous offrir des conseils personnalisés pour votre situation unique. La thérapie peut également vous aider si vous essayez de reprendre confiance en vous après avoir été trompé.

Mais, si vous êtes dans les premiers stades de l'apprentissage de la façon de reprendre confiance après avoir triché, suivez certaines de ces directives.

# 1 Pleurer. Assurez-vous de bien gérer la trahison. La tricherie n'est pas quelque chose que vous devriez pouvoir surmonter. Affrontez cette douleur. Vous pourrez peut-être parler à un partenaire ou vous devrez peut-être vous débrouiller seul.

Parlez à vos amis et à votre famille et soyez triste. C'est normal de laisser tout cela sortir. Il est cathartique et vous aidera à arriver à un endroit où vous pourrez reprendre confiance.

# 2 Désolé. Pardonner à la personne qui a triché ne concerne pas eux. C'est à propos de toi. Une fois que vous leur pardonnez d'avoir triché, vous pouvez commencer à trouver la paix en vous. Si vous pouvez leur pardonner, vous commencerez à abandonner les mauvais sentiments impliqués et à reconstruire vos émotions de manière positive. [Lis: Comment abandonner le ressentiment et arrêter d'alimenter la haine que vous ressentez]

# 3 Auto-discours positif. Cela semble ringard, mais croyez-moi, cela fonctionne. La triche vous fait tout remettre en question, surtout vous-même. Vous doutez de vous de plusieurs manières. Pour lutter contre cela et redonner confiance à votre instinct, rappelez-vous que tout ira bien quoi qu'il arrive.

Quand la douleur est si récente, on se convainc souvent qu'on ne peut plus la supporter. Votre esprit et votre cœur se protègent en prévoyant un modèle. N'oubliez pas que vous pouvez vous faire confiance. C'est un pas de plus pour faire confiance aux autres, même à ceux qui peuvent vous avoir blessés, donc c'est effrayant.

Chaque fois que vous remettez en question la foi en vous-même ou en autrui, dites-vous que vous méritez d'avoir confiance. Vous méritez la liberté émotionnelle et le bonheur. Voyez par vous-même en ces temps. [Lis: Pistanthrophobie - Qu'est-ce qui vous fait peur de faire à nouveau confiance aux gens?]

# 4 Acceptez la réalité. La réalité est que peu importe le temps que vous prenez pour reprendre confiance après avoir triché, il n'y a aucune garantie. Vous devez accepter cela. Oui, vous pourriez être blessé à nouveau, mais alors? Vous avez survécu cette fois et vous survivrez à nouveau.

La confiance fait partie des relations humaines. Construire une relation, même une amitié, nécessite de la confiance. C'est quelque chose que vous perdrez si vous ne le récupérez pas. Acceptez qu'il a ses défauts et ses risques, mais c'est mieux pour vous.

# 5 Concentrez-vous sur la confiance que vous avez. Après avoir triché, la confiance semble appartenir au passé. C'est peut-être parti pour le moment, mais la confiance n'est pas seulement dans la romance. Regardez les gens dans votre vie en qui vous avez confiance. Regardez la confiance que vous avez avec vos parents ou amis ou même vos collègues.

La confiance que vous leur portez est la même que dans les relations amoureuses. Vous pouvez le récupérer. Cela peut avoir un peu plus d'intensité et d'hésitation, mais si vous pouvez ressentir cette confiance d'une autre manière, vous pouvez la ressentir en vous-même et dans les relations. [Lis: Comment apprendre à sortir avec des problèmes de confiance et retrouver la force de faire confiance à nouveau]

# 6 Faites des pas de bébé. Quand j'ai été trompé, j'ai fait une longue pause avant de rentrer parce que c'était ce dont j'avais besoin. Et quand je l'ai fait, j'ai pris mon temps. Je n'ai ni plongé ni forcé. Je me suis laissé tomber amoureux. Ensuite, je suis enthousiasmé par un premier rendez-vous.

Mais quand ça ne marchait pas, je retombais dans ma coquille de méfiance. J'ai eu des moments de bonheur, de confiance et de déception. À l'époque, je me sentais désespéré, mais j'ai traversé les hauts et les bas.

Ces premiers rendez-vous et ces conversations sur les applications de rencontres m'ont finalement conduit à un bon endroit. [Lis: Comment vaincre votre anxiété de rencontres et sortir à nouveau]

# 7 Mettez tout là-dedans. Finalement, vous devrez reprendre confiance après avoir triché. Peut-être quelques mois plus tard ou peut-être que cela prendra presque six ans comme cela m'est arrivé. Mais finalement, vous devez abandonner la peur et être vulnérable.

Avant d'être trompé, j'ai dit à mon partenaire que je l'aimais au moment où je l'ai senti. J'avais juste besoin de le sortir. Avec mon petit ami actuel, il m'a fallu des semaines pour l'admettre quand je savais que j'étais désolé. Il était terrifié d'être rejeté. Au lieu de cela, j'ai laissé toutes mes vieilles peurs entrer dans ma tête. Puis j'ai réalisé que ce n'était pas lui dont je me méfiais, mais moi-même. Je savais ce qu'il ressentait pour moi, j'ai remis en question mon jugement.

Mais si elle ne pouvait pas prendre ce risque et le dire à voix haute, elle n'était pas prête pour cette relation. Mais je savais que c'était le cas. Ces doutes surgissent encore de temps en temps de mon passé, mais tant que je peux continuer à m'assurer qu'ils font partie du passé et non du présent, je fais bien.

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Apprendre à reprendre confiance après avoir triché ne sera pas facile, mais cela en vaudra la peine. Commencez petit et suivez votre cœur vers une vie plus heureuse.

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Samantha Ann

Je m'appelle Samantha et j'ai 27 ans. Je suis également blogueur et vlogger sur YouTube. Je partage constamment mes réflexions sur tout, de la beauté à la relation ...
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