10 étapes à suivre pour dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait

comment dire à votre partenaire que vous êtes malheureux

Les relations ne seront pas toujours agréables et gracieuses 100% du temps. Lorsque vous avez besoin d'exprimer vos préoccupations, voici comment procéder.



Lorsqu'une personne se rend compte qu'elle n'est plus heureuse dans une relation, elle commence à réfléchir à des moyens de résoudre le problème. Lorsqu'ils ne peuvent pas le faire seuls, ils se tournent vers leur partenaire et expriment leurs préoccupations. Aussi simple que cela puisse paraître, peu de gens utilisent cette option.

Souvent, les gens permettent à la relation de se détériorer au point de ne pas revenir, simplement parce qu'ils avaient trop peur de dire à leur partenaire qu'ils n'étaient pas heureux en premier lieu. [Lis: 16 signes que vous vous installez pour une relation malheureuse]

Pourquoi les gens ont-ils peur de parler à leur partenaire?



Une personne peut devenir malheureuse dans une relation pour diverses raisons. Cela diffère d'une personne à l'autre et peut être dû à des circonstances différentes. Lorsque vous arrivez à un point où vous réalisez que vous ne pouvez plus trouver de joie dans votre relation, vous commencez à réfléchir à la raison pour laquelle cela se produit.

Lorsque vous réalisez que vous ne pouvez pas le réparer vous-même, vous commencez à vous demander si la relation va survivre. C'est le moment où vous êtes censé parler à votre partenaire et lui dire ce que vous ressentez.

Beaucoup de gens refusent de parler de leurs sentiments non parce qu'ils ont peur. C'est généralement parce qu'ils se sentent confus et ne savent pas comment gérer la situation. Il ne s'agit pas seulement de ce qu'ils veulent. Une fois que vous aurez commencé à exprimer vos inquiétudes, cela deviendra un problème pour vous deux.



Les conséquences de parler

Bien qu'il soit utile de parler de vos problèmes, dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait de votre relation peut être très épuisant sur le plan émotionnel. Certaines personnes refusent de dire à leur partenaire ce qu'elles ressentent parce qu'elles craignent de le blesser. D'autres essaieront de le mettre de côté en pensant que le problème pourrait disparaître de lui-même.

La plupart de ces doutes proviennent de vos hypothèses sur ce qui se passera une fois que vous aurez dit la vérité à votre partenaire. Il est compréhensible que votre partenaire se sente blessé ou même se déchaîne une fois que la réalité de la situation le frappe.

Parfois, savoir exactement ce qui va se passer peut être plus effrayant que de ne pas savoir du tout. Êtes-vous capable de dire la vérité, peu importe à quel point cela peut blesser votre partenaire? Êtes-vous prêt à faire face aux conséquences s'ils décident de rompre avec vous après que vous leur avez dit?

Tant de choses peuvent arriver une fois que la question de votre connexion et de votre bonheur est remise en question. Tout dépend de ce que vous voulez faire de ces informations. Voulez-vous dire à votre partenaire que vous n'êtes pas heureux pour pouvoir le résoudre? Ou voulez-vous leur dire parce que vous voulez de l'espace? Avant de décider de leur dire ce que vous ressentez, vous devez réfléchir à ce que vous voulez à long terme.



Il n'y a pas de moyen facile de dire à votre proche que vous n'êtes pas heureux. Le but d'être dans une relation est d'être avec une autre personne dans le seul but de grandir ensemble et de profiter des moments que vous vivez ensemble.

Comment dire à votre partenaire que vous êtes malheureux

Si les paramètres ne vous rendent pas heureux, c'est qu'il y a certainement un problème avec votre connexion avec votre partenaire. La seule façon de résoudre ce problème est de dire à votre partenaire ce que vous ressentez et ce que vous voulez faire à ce sujet. Cela leur donnera l'occasion de réfléchir à ce qu'ils veulent et s'ils ressentent la même chose que vous.

# 1 Pensez à la raison pour laquelle vous êtes malheureux. Avant de dire à votre partenaire que vous avez des doutes sur l'état de votre relation, réfléchissez d'abord aux raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi. Vous ne pouvez pas simplement leur dire que vous avez soudainement commencé à vous sentir déconnecté d'eux. Vous devez évaluer vos propres sentiments afin de les traiter ensemble. [Lis: Comment gérer la solitude dans une relation]



# 2 Pensez à ce que vous allez dire. Ne vous contentez pas de présenter le problème à votre partenaire et d'improviser. Lorsque vous le laissez filer, votre partenaire peut ne pas comprendre pleinement ce que vous voulez accomplir. En cas de malentendu, la situation sera beaucoup plus difficile à résoudre. [Lis: 5 conseils pour choisir les bons mots pour parler avec votre partenaire]

# 3 Préparez-vous à tout ce qui pourrait arriver. Votre partenaire peut pleurer, se mettre en colère ou même vous blesser avec ses paroles. Découvrir que la personne que vous aimez n'est plus heureuse peut être très douloureux. La pensée rationnelle peut être jetée par la fenêtre parce que les deux émotions sont surchargées.

# 4 Soyez la meilleure personne. Quoi qu'il arrive, ne vous laissez pas berner par un combat. Cette conversation doit avoir lieu et votre objectif est d'être honnête avec votre partenaire. Vous n'avez pas l'intention de blâmer qui que ce soit parce que vous êtes tous les deux responsables du succès de la relation. Restez calme et expliquez-vous clairement. N'utilisez pas de mots durs et gardez toujours à l'esprit les sentiments de votre partenaire. [Lis: 23 avantages et inconvénients des discussions sur les relations]

# 5 Ne sautez rien. Une fois que votre partenaire commence à être excité, vous pouvez être réticent à dire quoi que ce soit de plus. C'est une mauvaise idée car ne pas discuter du problème signifierait que vous avez causé à votre partenaire une douleur inutile. Vous l'avez commencé, alors vous feriez mieux de le terminer.

# 6 Demandez à votre partenaire ce qu'il veut faire. Même si vous avez votre propre opinion sur la façon dont les choses devraient évoluer, vous devriez demander à votre partenaire ce qu'il veut. Respectez tout ce dont ils ont besoin. Ils peuvent choisir de mettre fin à la relation ou de faire plus d'efforts. Dans tous les cas, vous devriez en discuter à fond avant de prendre les choses en main.

# 7 Dites-leur ce que vous voulez. C'est une rue à double sens. La raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait est que vous voulez quelque chose qui n'existe pas. Cela peut être de l'affection, du sexe, plus de temps ensemble, plus de temps à part ou à peu près n'importe quoi. Si vous ne voulez pas rompre et qu'ils le font, faites-leur voir que ce n'est pas la solution que vous attendez. Si vous voulez rompre et qu'ils ne le font pas, faites-leur comprendre pourquoi c'est mieux ainsi.

# 8 Obtenez la clôture. Ne laissez pas le combat durer des jours ou des mois. Assurez-vous d'avoir dit tout ce que vous aviez à dire. Laissez-les également vous dire ce qu'ils ressentent. S'ils ont besoin de plus de temps, donnez-leur-leur. Ne laissez pas le problème disparaître sans le résoudre. Balayer le problème sous le tapis vous donne la possibilité de le poursuivre à nouveau à l'avenir.

# 9 Vérifiez comment va votre partenaire. Après en avoir parlé, vérifiez toujours comment va votre partenaire. Voyez s'ils le prennent bien ou s'ils commencent à formuler de nouvelles solutions. N'oubliez pas que votre bonheur est également en jeu.

# 10 Passez en revue votre relation. Si vous avez choisi de trouver un moyen d'être à nouveau heureux avec votre partenaire, observez les changements dans votre relation. Voyez si votre conversation a contribué à améliorer vos sentiments et votre connexion. Si rien ne change, vous devrez peut-être en discuter à nouveau. Si cela échoue, vous devrez peut-être envisager de résoudre le problème pendant qu'il est détaché.

Le simple fait que vous ayez pu parler de votre problème avec votre partenaire peut aller très loin. Vous pouvez respirer plus facilement en sachant que vous avez dit la vérité sur ce que vous ressentez. Certaines vérités peuvent blesser les personnes que vous aimez, mais être honnête sur la façon dont vous voyez la relation est quelque chose que vous devez gérer.

[Lis: Top 5 des façons de gérer une relation qui s'effondre]

Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas heureux que vous devez abandonner la relation. En discutant de vos problèmes avec votre partenaire, vous pouvez combiner vos efforts pour y remédier. Voilà ce qu'est une relation saine.

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Danielle Anne

Ceux qui ne le peuvent pas, enseignent. Je ne peux ni faire ni enseigner aussi bien que les autres, mais je peux essayer. En plus d'être écrivain, je suis également kinésithérapeute. Mon rêve est...
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DISCUSSION

3 réflexions sur "10 étapes à suivre pour dire à votre partenaire que vous êtes malheureux"

  1. Stéphanie6 Il dit:

    Se sentir malheureux est déjà assez dur, et sans savoir exactement pourquoi je le suis, je ne le dirais jamais à mon partenaire. J'aurais besoin d'aller au fond de ce qui cause cela et ensuite, quand il est clair, je peux clairement articuler à mon homme ce qui se passe dans l'arène heureuse. Parfois, il faut des recherches approfondies pour comprendre et gérer les choses qui me rendent triste ou insatisfait. Après vous l'avoir dit, j'espère pouvoir vous permettre de traiter, de répondre et, si nécessaire, d'apporter une solution. J'espère que cela ne met pas fin à notre relation, mais la renforce d'une manière ou d'une autre à mesure que nous avançons ensemble.

  2. Evan Il dit:

    J'ai pensé à vous dire ouvertement ce que je ressens depuis un certain temps maintenant et cet article m'a aidé avec mes points. Je veux dire que notre relation est devenue une obligation. Je n'ai juste pas envie de le voir, mais je pars quand même parce que c'est comme ça que ça devrait être. Nous avons perdu notre passion et autant que je l'aime, je ne peux pas continuer. Oh, et de penser que je suis venu si près de lui proposer une fois. Je ne sais pas. Les choses vont mal entre nous pendant un moment et après avoir lu ceci, je peux au moins trouver un moyen de le rendre moins douloureux pour nous deux.

  3. Viviane Khoury Il dit:

    C'est difficile non? J'espère que vous avez trouvé un chemin avec lequel vous êtes plus heureux

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