8 façons d'arrêter de gémir et de rester occupé après une rupture

8 façons d'arrêter de gémir et de rester occupé après une rupture

Plutôt que de vous épuiser et de vous apitoyer après une rupture, lisez ces 8 façons de sortir de votre «SLUMPer». faire la fête et rester occupé! Par Charley Reid

Rompre n'est jamais amusant et on peut souvent avoir l'impression que tout votre monde est fini. Peu importe que vous soyez celui qui a été abandonné ou si c'est vous qui avez fait le déversement, la douleur que vous traversez est difficile quoi qu'il arrive.

La plupart d'entre nous ont tendance à arrêter de vivre leur vie normale après une rupture, et nous finissons par bouder et nous sentir désolés pour nous-mêmes. Mais au lieu de céder à vos émotions et de vous sentir désolé pour vous-même, vous devriez embrasser le «nouveau» vous et regarder tous les aspects positifs qui découlent du fait d'être célibataire.

Comment rester occupé après une rupture

Si vous traversez une rupture difficile et que vous vous sentez coincé dans une ornière, essayez ces 8 conseils pour récupérer cette énergie!

Formation # 1. Vous souvenez-vous de la période qui a précédé votre relation? Vous vous souvenez du célibataire qui existait avant de commencer à sortir avec lui face à face? Vous avez été proactif dans le maintien de votre apparence parce que vous vouliez que les prétendants potentiels vous trouvent attrayant.

Quand il est finalement entré dans une relation, il s'est mis à l'aise, a commencé à commander plus de pizza, s'est blotti sur le canapé et peu à peu ses séances d'entraînement sont devenues moins importantes. On est tous passé par là. Mais maintenant, vous êtes de nouveau célibataire et il est temps que vous arrêtiez de vous plaindre. Commencez à être la meilleure version de vous qui existe.

Déposez la pizza, la glace et le gâteau! Allez au gymnase, allez vous promener, découvrez comment faire le plan d'entraînement de Kanye. Remettez-vous sur pied et mettez-vous en forme! [Lis: 25 conseils qui vous motiveront à faire de l'exercice]

# 2 Accordez-vous un, et un seul, bon cri. Si vous devez vivre et bouder et avoir la fête de pitié que vous voulez évidemment organiser pour vous-même, c'est bien. Mais, vous ne pouvez organiser qu'une fête de pitié! Voilà! Alors si vous le devez, prenez le temps d'avoir un très bon cri passionné et profond.

Laissez ces eaux couler sur votre visage, pleurez si fort que vous vous bouchez le nez et que vous devenez tout grasse et dégoûtant. Assurez-vous de jouer des chansons tristes d'Adele ou de Sia, regardez "The First Wives Club" tout en mangeant une pinte de glace aux pépites de chocolat à la menthe et dégustez.

Traversez toutes ces émotions profondes. Bon? Et une fois que vous avez pleuré tout ce que vous pouvez pleurer, une fois que vous avez versé toutes les larmes que votre petit moi désolé peut verser, ramasser vos fesses, aller aux toilettes, ouvrir l'eau chaude et prendre une douche ou un bain moussant. immédiatement . Soyez propre et laissez tout s'écouler dans les égouts. Votre soirée de pitié est terminée et il est temps de nettoyer le gâchis que vous êtes! [Lis: 10 choses à faire après une rupture pour se sentir à nouveau bien]

# 3 Essayez quelque chose de nouveau. Avez-vous toujours voulu essayer un cours de poterie? Avez-vous pensé à rejoindre un cours d'art? Avez-vous pensé à essayer le yoga chaud parce que vous avez vu un dépliant affiché au centre-ville? Peu importe que vous sachiez seulement dessiner un bâton ou que vous ne puissiez même pas toucher vos orteils. Emmenez votre meilleur ami avec vous si vous en avez besoin, faites-le tout ce qu'il faut pour sortir de chez vous et dans le monde.

Cela peut être intimidant, mais aussi relaxant. Ce sera une courbe d'apprentissage. Vous rencontrerez de nouvelles personnes et serez surpris d'une manière que vous ne saviez probablement même pas que vous pouviez. Chop chop, le temps est une perte!

# 4 Voyage. Voyager est thérapeutique! C'est passionnant, et c'est aussi un excellent moyen de se souvenir de toutes les grandes choses que la vie a à offrir, plutôt que de gaspiller le vôtre à avoir pitié de vous-même parce qu'un gars a rompu avec vous. Si vous avez toujours voulu faire le tour du pays, voyager en Europe ou faire un safari en Afrique, il n'y a pas de meilleur moment que le présent.

Arrêtez de penser que votre vie est terminée, que vous ne trouverez jamais quelqu'un ou que vous ne vous marierez jamais. Allez vous rappeler quels sont les vrais problèmes. Regardez les vrais problèmes auxquels les gens sont confrontés, comme ne pas avoir d'eau propre ou de nourriture propre sur la table ou un toit au-dessus de votre tête. Vos problèmes relationnels seront insignifiants par rapport à ce que les autres doivent affronter au quotidien. Voyager vous aidera à clarifier et à rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme.

# 5 Crtl + A, puis supprimez. Vous n'aimerez probablement pas celui-ci, mais vous devriez supprimer votre ex de tous vos comptes de médias sociaux. Toutes ces sessions de traque tard dans la nuit que vous avez faites, lire des commentaires que les gens écrivent sur le mur de votre ex, ou voir sur quelles photos ils le taguent ... Rien de tout cela n'est sain. En fait, il est sur le bord du harceleur.

Je sais qu'il peut sembler que vous serez à jamais déconnecté du monde de votre ex, et vous ne savez pas comment vous pouvez survivre, mais je vous promets qu'une fois que vous commencerez à supprimer, vous ne réfléchirez même pas à deux fois avant de vérifier le profil de votre ex. Vous n'aurez pas à passer par le deuxième chagrin de savoir que votre ex a évolué et est dans une nouvelle relation. Conservez ces connaissances lorsque vous êtes tellement amoureux de votre ex que voir ce sourire familier n'affectera pas vos émotions. [Lis: Que se passe-t-il lorsque vous traquez votre ex en ligne?]

# 6 Cher journal. Si vous avez tant de sentiments et de pensées à propos de votre ex, prenez votre vieux crayon et papier et commencez à noter vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez écrire un roman de Jane Austen, mais cela aide lorsque vous pouvez réfléchir à ce que vous avez ressenti à un certain moment de votre vie. De plus, lorsque vous aurez enfin surmonté votre ex, un jour vous vous surprendrez à sortir votre journal de l'étagère poussiéreuse et à lire ce que vous avez écrit. Vous aurez également l'air assez pathétique et rirez de la façon dont vous étiez ridicule. Mais c'est le point.

Un jour, vous vous rendrez compte à quel point vous étiez ridicule pour une relation ratée qui n'était manifestement pas et n'est pas censée être. Si vous ne me croyez pas quand je dis qu'écrire vos sentiments est un excellent moyen d'oublier votre ex petit ami ou petite amie, alors pensez à toutes les chansons que Taylor Swift a inventées sur les gars avec qui elle est sortie et comment cela n'a pas fonctionné. ? Comme le dit T-Swift, secouez-le, secouez-le!

# 7 N'obtenez pas le rebond. Je sais que certaines personnes croient que la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de faire tomber quelqu'un d'autre. Si vous êtes célibataire, vous êtes également fragile, sensible et ne pensez probablement pas aussi clairement que vous le devriez.

Si vous vous associez à The Rebound, voici ce qui va se passer: vous penserez à votre ex quand vous vous embrasserez, vous pleurerez en silence pendant que The Rebound vous touche car cela vous rappelle quelque chose de gentil que votre ex faisait. vous serez nerveux parce que la seule personne avec qui vous avez été à moitié nue est votre ex, et vous vous sentirez violé ou quelque chose comme ça parce que The Rebound n'est pas votre ex. Le pire, c'est que vous pouvez soudainement laisser échapper un "je t'aime"? dans une tentative de se sentir aimé.

Quoi qu'il arrive avec The Rebound, la balle ne rebondira pas sur votre terrain. Les sentiments que vous pensez avoir ne sont pas des sentiments, et ils ne font même pas référence à The Rebound. Non, ce sont des déclencheurs pour tous les souvenirs de votre ex que vous interprétez à tort comme des sentiments. Et le pire dans tout cela, c'est que The Rebound pourrait reprendre vos complexes à propos de votre ex et finalement vous quitter, vous faisant vous sentir plus seul qu'avant le début de ce fiasco de rebond! [Lis: 15 signes que vous vous dirigez vers un territoire de rebond]

# 8 Faites-vous plaisir. Je sais que les choses matérialistes ne guériront pas nécessairement complètement votre cœur brisé, mais nous savons tous que se faire les ongles, changer de coiffure, mettre à jour votre garde-robe ou obtenir cette nouvelle console qui est sur le marché depuis seulement trois jours peut faire des merveilles pour vous. !

Appelez un ami ou un groupe d'entre eux et profitez d'une frénésie de plaisir dans laquelle vous faites des choses qui ne feront que vous aider à vous sentir mieux. Qu'il s'agisse de faire du shopping, de jouer au basket, de jouer à un nouveau jeu ou de sauter dans un bar, allez-y et amusez-vous!

[Lis: Comment savoir si tu es de nouveau prêt pour l'amour?]

Une rupture n'est pas la fin du monde, alors levez-vous et apprenez à vivre à nouveau. Si vous utilisez ces 8 conseils pour réparer votre cœur brisé en ce moment, cela accélérera certainement votre adhésion en attente au club des cœurs qui ne sera pas bientôt solitaire.

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Charley Reid

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