Comment être à l'aise avec soi-même: un guide pour ne pas s'en foutre

Apprendre à être à l'aise avec soi-même peut être un long processus. Mais ça vaut le coup pour votre bonheur. Voici comment arrêter de s'en foutre.

Nous nous soucions tous trop de ce que les autres pensent de nous. Certains se soucient plus que d'autres. Mais dans une certaine mesure, nous avons tous les opinions des autres au fond de notre esprit lorsque nous faisons quelque chose. Donc, savoir se sentir à l'aise avec soi-même n'est pas très facile.

Nous nous comparons constamment aux autres. Ce n'est pas une façon de vivre. À un certain moment de votre vie, vous devez vous regarder. Vivez-vous la vie que vous voulez ou vous vous livrez à ce que les autres attendent de vous? Si c'est le dernier, alors vous devez vraiment arrêter de donner un putain de ce qu'ils pensent.

Que se passe-t-il lorsque vous vous comparez aux autres?

Le plus gros problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées avec leur estime de soi est qu'elles continuent de se comparer aux autres. C'est un problème ÉNORME de nos jours et il n'est devenu plus difficile qu'en raison des normes de «beauté» des médias sociaux et de la société.

Lorsque vous vous comparez à une autre personne, vous ne vous sentirez jamais à l'aise avec qui vous êtes. Vous penserez toujours que vous devez être d'une certaine manière et vivre d'une certaine manière. Vous ne serez pas satisfait de votre vie, de votre apparence ou même de votre travail. [Lis: 5 étapes cruciales pour vous voir sous un meilleur jour]

Être à l'aise avec qui vous êtes commence par votre façon de penser

Avant de pouvoir apprendre à être à l'aise avec vous-même, vous devez changer votre façon de penser. Il y a de fortes chances que vous pensiez négativement à vous-même et que vous vous inquiétiez trop de ce que les autres pensent. Vous devez arrêter de vous en soucier.

Pourquoi devriez-vous arrêter de vous soucier de ce que les autres pensent

# 1 Cela vous arrête juste. C'est la raison la plus importante pour arrêter de se soucier de ce que pensent les autres. Vous n'irez jamais très loin dans la vie en essayant de plaire à tout le monde. En fait, cela vous empêchera d'atteindre votre plein potentiel. Vous avez beaucoup à offrir, mais tout le monde ne l'aimera pas. Si vous cessez de vous inquiéter et que vous vous concentrez uniquement sur vous-même, vous aurez beaucoup plus de succès. [Lis: 10 signes que votre passé ne fait que vous retenir]

# 2 Prendre soin de vous ne fait que blesser votre estime de soi et votre confiance en vous. Voulez-vous vous sentir mal dans votre peau? Ne pas! Je suis sûr que vous voulez savoir comment vous sentir à l'aise avec vous-même et cela commence par ne pas vous soucier de ce que les autres pensent. Si vous pensez toujours à l'opinion de quelqu'un d'autre sur vous, vous ne serez jamais confiant.

# 3 Personne d'autre ne connaît votre vie et votre histoire. Donc, fondamentalement, ils n'ont aucun endroit pour juger. Personne ne sait ce qui se passe dans votre vie. Ils n'ont absolument aucune raison d'avoir une opinion sur votre vie. Alors pourquoi s'inquiéter de ce qu'ils pensent?

# 4 La plupart des personnes qui vous tiennent à cœur ne se soucient pas de votre bien-être. Si vous vous inquiétez toujours de votre image ou de la façon dont les autres réagiront à vos décisions, vous ne pensez probablement pas aux personnes qui se soucient de vous. Parce que ces gens ne voudront jamais que vous sacrifiiez votre bonheur juste pour eux. [Lis: 20 signes courants que les gens aiment vous aimer]

# 5 Votre opinion n'a pas d'importance. À vrai dire, c'est le ticket d'or et la raison pour laquelle vous ne devriez jamais vous soucier de ce que les autres pensent. À moins que ce soit quelqu'un de proche qui se soucie de vous, son opinion n'a pas d'importance. Tout le monde a des pensées et des opinions sur les autres aujourd'hui, mais elles n'ont tout simplement pas d'importance dans le grand schéma des choses.

Comment être à l'aise avec soi-même et commencer à aimer qui tu es

# 1 Désactivez les pensées récurrentes sur ce que les autres pensent. Cela prendra un certain temps pour bien faire, mais vous devriez essayer. Chaque fois que vous avez une pensée du genre "Que penseront les gens si je ...", arrêtez-vous et pensez positivement.

En fait, vous pouvez recycler votre cerveau de cette façon. Après suffisamment de pratique, vous arrêterez de vous en tromper sur ce que les autres pensent. [Lis: Votre pensée négative ruine-t-elle votre vie?]

# 2 Arrêtez d'imaginer comment les autres vont réagir. Imaginez plutôt ce que vous ressentirez. Cela vous rendra-t-il heureux? Alors vas-y. C'est une chose difficile à faire tout le temps, mais c'est crucial si vous voulez savoir comment vous sentir à l'aise avec vous-même.

Votre opinion est la seule qui compte. Alors la prochaine fois que vous voudrez faire quelque chose, demandez-vous si vous serez heureux. Seulement toi. Si la réponse est oui, allez-y.

# 3 Établissez des normes juste pour VOUS. Fixez-vous des normes et des attentes. Mais seulement pour toi. Se sentir à l'aise avec qui vous êtes, c'est vous aimer et être heureux dans votre vie. Si vous répondez à vos propres normes, vous serez toujours heureux.

# 4 Comparez-vous à votre moi passé. La seule personne que vous devriez essayer d'être meilleure que vous-même. Si vous voulez vraiment être heureux avec vous-même, alors c'est le seul type de comparaison que vous devriez faire. Lorsque vous vous concentrez uniquement sur le fait d'être meilleur qu'hier, vous apprendrez à être à l'aise avec vous-même. [Lis: Comment devenir une meilleure personne avec 9 règles d'or]

# 5 Concentrez-vous sur votre propre santé et votre bonheur. Ceci est essentiel pour vous sentir à l'aise avec vous-même. Votre santé et votre bonheur doivent passer en premier. Une fois que vous réalisez ce dont vous avez besoin dans la vie pour être heureux et en bonne santé, vous vous sentirez à l'aise avec qui vous êtes.

# 6 Entourez-vous de personnes positives. Seules les personnes qui vous élèvent et vous rendent heureux devraient pouvoir entrer dans votre vie. Leur énergie positive déteindra sur vous. Si vous vous entourez de personnes qui vous aiment, vous comprendrez pourquoi vous devriez être heureux de qui vous êtes.

# 7 Réalisez qu'il n'y aura jamais quelqu'un comme vous. Peu importe la beauté ou l'intelligence de quelqu'un d'autre, ce ne sera jamais vous. Même si quelqu'un est plus créatif ou meilleur dans quelque chose que vous aimez, ce n'est toujours pas vous.

Il n'y aura jamais une autre personne qui soit la combinaison unique que vous êtes. Si vous réalisez que la seule chose qui vous rend grand est que vous êtes unique à 100%, cela vous aidera à apprendre à vous sentir à l'aise avec vous-même. [Lis: 16 façons de développer la confiance en soi et de réaliser votre valeur]

# 8 Faites les choses que vous aimez. Cela peut ne pas sembler lié au fait d'apprendre à être à l'aise avec soi-même, mais c'est vraiment le cas. Les loisirs sont importants. Avoir de la passion est important. Ces choses que vous aimez tant sont ce qui fait de vous qui vous êtes. Être heureux avec soi-même a beaucoup à voir avec la capacité de s'exprimer à travers ses passions.

# 9 Prenez soin de votre corps. Je sais que cela peut sembler un peu superficiel, mais ce n'est pas le cas. Lorsque vous faites de l'exercice, mangez bien et prenez soin de votre corps, cela vous récompense. Non seulement cela sera meilleur, mais vous vous sentirez mieux. Lorsque vous commencez à réaliser à quel point vous êtes belle et forte, cela vous aidera à apprendre à vous sentir à l'aise avec vous-même. [Lis: 12 bienfaits de l'exercice pour votre esprit, votre corps et même votre libido]

# 10 Faites semblant jusqu'à ce que vous l'ayez. Cette phrase populaire est largement connue pour une raison. Travaux. Si vous ne savez pas comment vous sentir à l'aise avec vous-même, faites semblant de l'être. Si vous faites cela assez longtemps, vous aurez recyclé votre esprit pour être vraiment heureux avec vous. Cela peut prendre un certain temps, mais cela en vaut la peine.

[Lis: Acceptez vous-même en 10 petites étapes]

Quelque chose que vous devez apprendre dans la vie, c'est comment vous sentir à l'aise avec vous-même. Vous n'avez que cette vie. Ne le gaspillez pas à vous soucier de ce que les autres pensent et à vous sentir mal à propos de qui vous êtes.

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Bella Pope

Bella est une écrivaine de style de vie, passionnée de fromage (Originaire du Wisconsin par ici) et auteur en cours d'aventures fantastiques qui aime tout ce qui touche à l'amour, au chien, au père ...
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