Comment gérer le regret et l'empêcher de vous atteindre

comment gérer le regret

Le regret peut nous affecter de plusieurs manières, mais tant que vous saurez comment y faire face et y faire face, vous aurez toujours une vie heureuse, sans colère, rage et misère. Découvrez comment vous pouvez supprimer le regret de votre vie.

Cliquez ici pour lire l'introduction: Comment surmonter le regret?



Le regret est inévitable. Mais cela n'a pas à nous emmener dans la zone négative et à nous frapper entre les yeux. Il y a deux types de regret, l'un qui nous ralentit et nous fait se vautrer dans l'apitoiement sur nous-mêmes, et l'autre, le bon genre, qui garantit que nous ne sommes jamais coincés avec le même traitement.

Vous devriez vous inquiéter si le regret est votre compagnon constant ou même rampe en vous de temps en temps, vous laissant de mauvaise humeur et vous obligeant à faire face à de fréquentes sautes d'humeur. Nous éprouvons tous souvent le besoin de fuir vers un endroit où il n'y a aucun regret. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous versez des larmes, vous vous sentez rafraîchi le lendemain? Les larmes emportent tous nos maux. Il en va de même pour la repentance.



Lorsque vous vous repentez, cela vous laisse plus fort et, en même temps, plus vulnérable. Mais en général, nous considérons qu'être fort est amer et être familier avec une résistance imparable. Et nous nous retrouvons avec de nombreuses questions sans réponse et coupables.

Le fait est que le regret peut être votre pire ennemi ou votre meilleur ami. Tout dépend de la façon dont vous le traitez et de ce que vous voulez.

Catégoriser le mal



Comment pouvez-vous imaginer le type de culpabilité qui vous dérange, est-ce bon ou mauvais? La réponse réside dans le fait que la repentance n'est destructrice que lorsque nous choisissons de la rendre destructrice. Il n'y a ni bon ni mauvais regret. Nous vivons dans le présent et en quelque sorte nous ne regrettons jamais le présent, les deux fuseaux horaires sur lesquels nous réfléchissons et regrettons sont le passé et le futur. D'une manière générale, et plus précisément, c'est le passé qui nous ronge. Ce qui passe souvent inaperçu, c'est la puissante énergie du regret.

Comme indiqué ci-dessus, nous regrettons et regrettons le passé. Mais quel est le passé? Ce n'est pas une question de grammaire pour rechercher votre ancienne pile de manuscrits de langue de lycée. C'est un souvenir, une histoire psychologique. Il n'y a littéralement aucun regret. Mea culpa n'existe que dans un état d'esprit. S'il y avait des moyens de changer le passé, qui le regretterait? Ces émotions s'insinuent inévitablement dans nos esprits. Alors, y a-t-il un moyen de transformer la douleur du regret en seringues de vaccination heureuse? Eh bien, nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons transformer la façon dont nous pensons au passé. Nous pouvons essayer de faire fonctionner le regret en tant que protecteur fidèle au lieu de travailler comme un virus malade. Essayez ces étapes.

Le "si seulement"? Maladie

"Si seulement je pouvais faire ça." Celui-ci est plus pauvre que votre haricot, qui a une façon unique de se présenter à Thanksgiving ou à un mariage. Avons-nous tous vécu ce «si seulement»? phase et malheureusement cela n'a jamais fonctionné. Cela a toujours laissé la personne épuisée émotionnellement et d'humeur amère pendant des jours. Une de mes amies, qui a été abandonnée par son petit ami, n'en a jamais eu d'autre parce qu'elle pensait que c'était de sa faute s'il l'avait quittée et elle s'est repentie au point de devenir obsédée. Tout le monde sauf elle savait que la rupture n'était pas de sa faute et que certains gars veulent juste jouer sur le terrain. Beaucoup d'entre nous pensent dans ce sens, "si seulement j'avais fait (bla), (bla) ça ne serait pas arrivé." Mais il l'a fait.

Nous savons tous que le passé ne peut pas être changé. Si cela pouvait être, cela ne s'appellerait pas le passé. Bien sûr, nous comprenons que le regret est parfois insupportable. Mais vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer ce qui s'est passé. Pleure mais ne récupère pas. Regret, mais pas improductif. Le "si seulement"? le repentir est improductif et ne fonctionnerait pas.



Cliquer ici pour continuer à lire: Les différents types de regret

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DISCUSSION

4 réflexions sur "Comment gérer le regret et l'empêcher de vous atteindre"

  1. Jackie Il dit:

    J'ai fait beaucoup de choses dans ma vie que je regrette, mais ce que je fais, c'est d'attendre la prochaine expérience parce que c'est la seule façon de me racheter. Bien sûr, j'ai regretté ma première expérience, mais cela ne veut pas dire que la deuxième ou la troisième expérience aura le même résultat. J'aimerais pouvoir travailler plus dur sur moi-même et faire plus d'efforts parce que je sais que je peux tout faire si j'ai le bon état d'esprit. C'est ainsi que le regret est traité et c'est ainsi qu'il doit être traité. Vous devez avoir un corps, une âme et un esprit positifs. Vous devez avoir en vous cette envie qui vous fera vous concentrer davantage sur l'avenir que l'erreur passée qui vous a fait regretter. Il est normal de sentir que vous regrettez d'avoir fait quelque chose, mais cela ne veut pas dire que cela devrait prendre le dessus sur votre vie. Le regret ne doit pas prendre le dessus sur votre vie car vous devez être en contrôle de votre propre vie car vous ne vivez qu'une seule fois et si vous ne vivez pas la vie à laquelle vous aspiriez tant, c'est une vie en vain et vous ne voulez pas perdre votre vie. vie précieuse en regrettant quelque chose. J'ai eu de nombreux amis qui ont essayé de me reprocher des regrets. Ils regrettent de me rencontrer et blablabla. Je m'en fiche parce que je regrette aussi de les avoir rencontrés, mais cela ne m'empêche pas de me faire de nouveaux amis et de recommencer. Les regrets sont des choses que vous ne pouvez plus changer, comme le passé, alors apprenez-en et tout ira bien.

  2. nous Il dit:

    Il y a autant de honte que la positivité d'Oprah, car si les gens ne pardonnent pas, ils sont terribles. Tout est ridicule. Comme elle l'a fait dans une émission il y a des années où une femme a pardonné à un homme qui a brutalement tué son fils et a dit qu'elle l'inviterait même à dîner et le public a pensé que c'était incroyable et Oprah a proclamé que Jésus vit. Je pensais que tout était si compliqué. Vissez ça. Être réaliste. Désolé, vous ne pardonnez pas. Quoi qu'il en soit. Il n'y a pas de «bien» ou de «bon» dedans. C'est quelque chose de personnel. Donc merci.



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