Construisez votre estime de soi: 35 choses amusantes à vous dire

bâtissez votre estime de soi

Parfois, ramper devant un miroir pleine longueur porte des coups dévastateurs à votre estime de soi. Essayons de changer ça, d'accord?

La confiance est la clé pour obtenir le bonheur absolu dans la vie. Ce n'est pas seulement votre apparence, mais qui vous êtes en tant que personne. Il existe de nombreuses façons de gagner en confiance et de développer votre estime de soi, mais l'une des méthodes les plus efficaces est de vous parler devant un miroir.

Se regarder dans le miroir est souvent utilisé pour faire face à la vérité, mais cela peut aussi être un moyen de se débarrasser de ses peurs et de ses insécurités. Les exercices du miroir sont un excellent moyen d'aborder l'introspection, car vous apprenez à mieux vous connaître mentalement et émotionnellement en regardant directement qui vous êtes physiquement.

Pourquoi l'introspection est-elle nécessaire?

Le discours miroir ne se limite pas à votre apparence. Il s'agit de savoir où vous êtes, pourquoi vous êtes là et ce que vous êtes prêt à faire pour changer les choses qui vous suscitent de l'insatisfaction. La plupart des experts vous conseillent de vous ouvrir vraiment à l'exercice en vous plongeant dans vos émotions les plus inconfortables, telles que la tristesse, le mépris et la colère.

Certains vous donneront le même conseil que nous allons vous donner: riez-en. Au lieu de profiter des émotions fortes, nous aimerions que vous utilisiez l'autre partie de votre personnalité: celle qui vous fait rire et rire de vous-même. Fais nous confiance. Rien n'aide les gens à surmonter leurs problèmes plus efficacement que leur sens de l'humour. [Lis: 12 types d'humour et comment cela vous affecte et vos relations]

Comment commencer votre exercice de miroir

Tout d'abord, cet exercice vise à augmenter votre confiance en vous. Vous pouvez choisir de faire cavalier seul ou demander à un être cher de rester avec vous tout au long du processus. Assurez-vous que c'est quelqu'un en qui vous avez confiance. Cela devrait également être quelqu'un qui a montré qu'il ne vous jugera jamais sur votre apparence, votre personnalité ou vos choix de vie.

Faites-le à la maison ou dans un endroit privé où vous avez accès à un miroir pleine longueur. Certaines des questions vous obligeront à vous déshabiller, il est donc préférable de ne pas le faire dans les toilettes publiques. Assurez-vous qu'il n'y a pas non plus de distractions.

Allume la lumière. Tenez-vous devant le miroir. Dites à votre ami, partenaire ou membre de votre famille de se préparer, car ce sera formidable. Dans le bon sens.

Construisez votre estime de soi: des choses à dire devant le miroir

#1 Alors pensez-vous que vous êtes gros? Avez-vous vu Jabba le Hutt?

#2 Pensez-vous que votre nombril vous convient?

#3 Est-ce que quelqu'un d'autre vous juge dans cette salle en ce moment?

#4 Comment pouvez-vous penser que vous n'êtes pas attirant alors que vous êtes si beau maintenant?

#5 Vous êtes-vous lavé le visage aujourd'hui?

#6 Aimez-vous l'apparence de vos cheveux aujourd'hui? Sinon, avez-vous investi dans un bon shampooing?

#7 Sentir bon signifie se sentir bien. Portez-vous un parfum qui sent bon pour vous?

#8 N'est-il pas temps que vous vous demandiez comment vous voulez vous voir?

#9 Aimeriez-vous vous voir nu?

#10 N'avez-vous pas l'air incroyable quand vous êtes nu?

#11 Avez-vous besoin d'un écart entre vos cuisses? Écartez simplement vos jambes! [Lis: 8 moyens très efficaces pour reprendre confiance en son corps dans la chambre]

#12 Avez-vous l'air affamé? Si c'est le cas, mangez.

#13 Tourner autour. Regardez ce cul. Tous les mégots ont l'air bien lorsque vous êtes seul.

#14 Un ventre est un insigne d'honneur qui dit que vous pouvez garder l'alcool, même lorsque vous ne le voulez plus.

#15 Pour info, quelqu'un n'a pas de miroir pour leur montrer à quel point ils sont incroyables chaque jour.

#16 Si cette tenue ne vous convient pas, trouvez-en une qui conviendra.

#17 Ce miroir n'est pas une personne.

#18 Je suis belle. * rigole * Je suis belle. * rit hystériquement * Je suis belle. * crois le *

#19 * Inclinez le miroir en arrière * Cool. Maintenant je suis plus grand.

#20 * Incline le miroir vers l'avant * Oh regarde comme je suis petit!

#21 Le monde ment. Ce miroir est la vérité! [Lis: Comment votre confiance en vous affecte toutes vos relations]

#22 * Faites glisser votre partenaire devant le miroir avec vous. * Nous avons l'air si mignons ensemble.

#23 * Faites glisser votre partenaire devant le miroir avec vous. * Maintenant, c'est la preuve que vous avez tout.

#24 Ce n'est pas votre image de visionnement en ligne. Ceci est votre image d'affichage réelle.

#25 Si je peux me parler devant un miroir, parler à des gens normaux sera un jeu d'enfant. [Lis: 11 conseils pour tomber amoureux de soi et profiter du monde]

#26 Vous ne vous comparerez à personne d'autre dans ce miroir. * Dites à votre ami de reculer pour que vous ne puissiez vous voir que vous-même. *

#27 Où sont mes défauts? Ils sont là-bas. Et le monde n'est pas terminé.

#28 Si je plisse suffisamment les yeux, je peux voir ma mère / mon père dans le miroir.

#29 Mon visage et mon corps me permettront-ils d'obtenir la promotion que je souhaite? Si tel est le cas, ce travail peut être illégal.

#30 Cet orteil camel n'a pas à exister si j'achète un pantalon qui me va.

#31 Sourire. Tiens.

#32 Je pense que je commence à t'aimer davantage.

#33 Je n'ai jamais réalisé à quel point je ressemble à une vraie personne dans le miroir, contrairement à Instagram et Facebook.

#34 * Riez beaucoup, mais pas de vous-même. *

#35 je t'aime. Je fais vraiment.

[Lis: Comment maîtriser le discours intérieur positif et bannir la négativité]

Il est plus facile de se parler devant le miroir parce que vous ne pouvez pas vous échapper à moins de partir. Lorsque vous le faites, la conversation est terminée et vous n'en retirez rien. Face à vous-même, pour découvrir ce que vous voulez vraiment, en termes d'apparence et de vie.

Mais rappelles-toi. Vous n'êtes pas ici pour vous juger. Vous êtes ici pour rire des raisons pour lesquelles vous avez pensé que vous juger était une bonne idée. Il est facile de s'aimer une fois que l'on se connaît mieux. Et n'est-il pas étonnant de voir à quel point il est facile de faire quand on prend le temps de se parler devant le miroir?

[Lis: Pourquoi il est important d'accorder plus d'attention à la beauté intérieure qu'à la beauté extérieure]

Il n'y a pas une seule personne en vie qui ne pourrait pas utiliser un petit coup de pouce dans l'estime de soi. Avec ces 35 questions, vous pouvez parler de votre façon d'être plus heureux, en meilleure santé et plus dynamique.

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Danielle Anne

Ceux qui ne le peuvent pas, enseignent. Je ne peux ni faire ni enseigner aussi bien que les autres, mais je peux essayer. En plus d'être écrivain, je suis également kinésithérapeute. Mon rêve est...
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DISCUSSION

5 réflexions sur "Construisez votre estime de soi: 35 choses amusantes à vous dire"

  1. Pas dedans Il dit:

    D'accord, si je suis honnête debout dans le miroir, m'inspectant surtout sans vêtements, c'est déjà amusant et difficile de me prendre au sérieux. Pourtant, je sais que si je peux être honnête en me critiquant, alors je peux travailler dans des domaines que je n'aime pas tout en célébrant ceux que j'aime. J'adore vraiment les numéros 4 et 13 pour différentes raisons. Le numéro quatre, j'aime parce que je pense que c'est vrai pour moi même dans mes pires jours. Maintenant, le numéro 13 me fait rire et il ne me prend pas si au sérieux. Je prévois de parcourir cette liste une par une et de me construire point par point magnifique.

  2. Leslie Il dit:

    Vous seriez surpris de voir à quel point les shampooings et revitalisants modifiables peuvent changer l'apparence générale de vos cheveux. Comme la plupart des gens, j'utilisais juste un shampooing hydratant général et l'état de mes cheveux était terrible. Pas d'enchevêtrement, bien sûr, mais ça s'effondrait comme un fou et je ne pouvais rien faire pour empêcher mes cheveux de tomber. C'est à ce moment-là que j'ai opté pour une combinaison de shampooing et de revitalisant fortifiants et la différence est comme la nuit et le jour. Je vais peut-être avoir un peu de temps en temps à partir de ça, mais je passe un peu de temps avec un pinceau après qu'il ait séché et je suis prêt à partir. Plus de chute de cheveux. J'espère que j'aurai l'air incroyable dans la quarantaine et plus.

  3. anorex Il dit:

    Chaque fois que j'ai faim, je mange. Je me fiche de ce que les autres disent. Je peux maintenir ma silhouette sans me limiter comme le font tous les modèles. Je ne mourrai pas de faim juste parce que je veux avoir une certaine taille. En ce moment, je suis de taille 2 et je mange ce que je veux. Je suis en taille 2 depuis 2 ans. Auparavant, j'étais une taille 4, mais j'ai perdu du poids et la seule raison pour laquelle j'ai perdu du poids est que je ne mourais plus de faim. J'ai appris à manger sainement et à avoir un meilleur mode de vie. J'espère que tout le monde apprendra de moi.

  4. Dynamisme Il dit:

    Je m'encourage tout le temps dans le miroir et je termine toujours par la déclaration que je t'aime. Oui, je m'aime et c'est pourquoi ma vie est si heureuse en ce moment.

  5. Selfie Il dit:

    C'est un cas de mauvais gènes et de mauvaise estime de soi. Je ne suis pas jolie, je sais. Je doute que cela le soit jamais. Je n'ai pas le type de visage désirable «chaud» et «sexy». J'ai un gros nez philippin et un visage rond. Mon corps va bien (j'avoue que j'ai de belles jambes) mais je ne suis pas la personne la plus mince. Normalement, vous pourriez dire que je suis normal. Je ne mentirai pas. Quand je prends des selfies, comme tout le monde, je me fais bien paraître. Peut-être même mieux que la moyenne. En ligne, les gens pensent que je vais bien ou que je suis jolie. Mais pour moi, la réalité est nul. Je regarde mes selfies et réalise à quel point ils me représentent peu. Pour moi, mon plus gros défaut est ma peau. Oui, cela pourrait être mieux si vous en preniez encore plus soin. Mais pour moi, le problème est que j'ai une maladie. Une maladie auto-immune qui fait que mon système immunitaire aspire et attaque également les bactéries présentes sur ma peau, bonnes ou mauvaises. J'ai constamment des éruptions cutanées, une peau sèche, des plaies. Cela me démange toujours avec des taches rouges et je me sens dégoûtant. La plupart du temps, je ne peux même pas me regarder, je suis tellement bouleversée. Je déteste ma peau. Je prends tellement de médicaments et je les prends sur ma peau, mais c'est toujours mauvais. Chaque fois que je rencontre quelqu'un ou que je rends public, j'ai honte de moi. Les gens doivent penser que je suis dégoûtant. Je ne prends pas soin de moi. Que je suis absolument horrible. Je ne peux pas arrêter les pensées. Mon petit ami me dit qu'il s'en fiche, mais j'ai vécu avec cette haine de soi pendant tellement d'années que je ne peux pas y croire. Je ne peux pas comprendre comment quelqu'un pourrait me voir comme normal ou pas dégoûtant, encore moins joli ou désirable. C'est au point qu'une insulte à mon apparence est plus un compliment qu'un véritable compliment. Parce que j'ai l'impression que les compliments sont des mensonges et des exagérations. Je me plains beaucoup et j'essaie de gérer cela depuis des années. J'ai honte d'être moi. Pour me ressembler. Être si moche que je ne peux même pas me regarder. Sachant que l'apparence définit les gens tant de fois et je n'ai pas d'autre choix. Elle est moche. Elle est dégoûtante. Je ne sortirais jamais avec elle. Eww, elle ne ressemble en rien à ses photos. Elle est désagréable. Je ne montre jamais à personne le vrai moi parce que je ne peux même pas me montrer. Je ne montrerai même pas de photos de moi à mon copain même s'il m'a vu en personne assez longtemps. J'ai tellement honte et dégoût de moi-même.

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