Comment oublier quelqu'un rapidement: 13 éléments essentiels dont vous avez besoin pour passer à autre chose

comment oublier quelqu'un rapidement

Si cette personne était un amoureux ou un ami, peu importe, elle est hors de votre vie. Tout ce que vous voulez faire, c'est apprendre à oublier quelqu'un.

Oublier quelqu'un n'est pas facile. Peut-être qu'ils vous ont trahi, vous ont quittés ou que vous vous êtes rendu compte qu'ils sont toxiques. Quelle que soit la raison, cela n'a pas d'importance. Maintenant, ils ne font plus partie de votre vie. Bien que cela puisse être difficile à lire, c'est la vérité. Apprendre à oublier quelqu'un est le seul moyen de vous aider à surmonter la douleur.

Comment oublier quelqu'un pressé

J'ai perdu quelques amis pour diverses raisons et vous pensez que ce sera facile de passer à autre chose. Parfois, c'est plus difficile que vous ne le pensiez. Parce que? Eh bien, cette personne faisait partie de votre vie, vous l'aimez peu importe si elle n'est qu'une amie. Les sortir de votre vie ressemble à un trou dans votre existence, car ils vous ont aidé à devenir qui vous êtes.

Maintenant, après avoir lu cela, vous pourriez vous sentir triste en pensant que vous voulez qu'ils reviennent dans votre vie. Pour être honnête, je ne sais pas ce qui s'est passé, alors peut-être que les avoir de retour dans votre vie n'est pas une mauvaise idée. Mais, si vous n'êtes pas intéressé à les avoir dans votre vie, alors vous avez pris votre décision. Prendre cette décision n'est pas la partie la plus difficile. Le plus dur vient lorsque vous devez vivre avec la décision que vous avez prise. Tout est dans ta tête.

# 1 Vous ne pouvez pas les oublier. Ce n'est pas ça Éclat éternel d'un esprit sans défaut or Hommes en noir. Je ne peux pas vous connecter à une machine et effacer tous les souvenirs de cette personne de votre tête. Cependant, je parie que l'entreprise serait en plein essor. Mais le fait est que vous ne pouvez pas les oublier dans le sens de les éliminer de votre esprit. Par conséquent, ne vous concentrez pas sur «les oublier» en soi, mais sur les mettre de côté. [Lis:Faire face au chagrin: 10 étapes pour le faire correctement]

# 2 Cela prend du temps. Je sais que vous voulez les surmonter rapidement, mais pour les oublier, vous ne pouvez pas vous concentrer sur le temps qu'il faut pour passer à autre chose. Sérieusement, nous sommes tous différents. Certaines personnes prennent des semaines, tandis que d'autres prennent des mois. Mais une chose est sûre, plus vous réfléchissez à pourquoi il vous faut si longtemps pour oublier quelqu'un, plus il faut de temps pour passer à autre chose. [Lis: Combien de temps faut-il pour oublier quelqu'un?]

# 3 Obtenez la clôture. Aujourd'hui, la plupart ont du mal à aller de l'avant car ils estiment qu'ils n'ont pas obtenu la clôture dont ils avaient besoin comme s'ils avaient des affaires en suspens. J'ai eu ce sentiment. Cela m'a empêché d'avancer. J'ai essayé de répondre à des questions pour lesquelles je n'avais pas de réponse.

Alors pour passer à autre chose, trouvez la clôture. Parlez à la personne, écrivez-lui une lettre, obtenez tout ce que vous voulez dire. Mais si vous ne pouvez pas faire cela, notez-le quand même. Cela vous aide à faire ressortir tout ce que vous avez à l'esprit.

# 4 Soyez émotif. Il y a eu de nombreuses fois où j'ai choisi de ne pas dire ce que je ressentais vraiment ou de garder mes émotions au plus bas. À long terme, cela m'a empêché de bouger rapidement. Au lieu de cela, je me sentais tendu comme si je m'étouffais avec des émotions négatives. Cela ne prolonge honnêtement le processus que lorsque vous essayez de comprendre comment oublier quelqu'un, donc si vous avez envie de pleurer, allez-y.

# 5 Coupez les cravates. C'est difficile, mais c'est absolument nécessaire si vous voulez oublier quelqu'un. Vous devez les supprimer de tous les médias sociaux, faire en sorte qu'ils n'aient jamais existé de votre vie. Je sais que c'est dur mais toi avoir pour faire ceci. Sinon, vous les ferez glisser et vous en aurez constamment des rappels. Vous devez vous donner de l'espace. [Lis: Comment reconnaître et mettre fin aux relations toxiques]

# 6 Éloignez-vous de tout ce qui est «eux». Si vous mangez toujours de la crème glacée dans un endroit précis, faites une pause pour y aller. S'ils vont au même gymnase que vous, changez de gymnase. Il peut sembler que vous les évitez. Vous l'êtes, mais pour une bonne raison. Supprimez tous les rappels de votre vie afin que vous puissiez vous concentrer sur d'autres choses pour vous aider à avancer rapidement.

# 7 Ne les détestez pas. Ils peuvent vous avoir blessé. Je sais que vous êtes bouleversé, mais vous devez lui pardonner si vous voulez vraiment comprendre comment oublier quelqu'un de manière saine. Maintenant, ce n'est pas pour eux, c'est pour vous et votre santé mentale. Le pardon n'est pas une chose facile à faire. Si vous les détestez activement, vous vous empêchez de passer à autre chose. En substance, ils deviennent le centre de votre monde, ce qui est le contraire de ce que vous voulez qu'il se passe. [Lis: 15 façons positives de pardonner à quelqu'un et de soulager votre esprit]

# 8 Parlez-en positivement. Oui, cela ne sera pas facile, mais c'est nécessaire. Maintenant, cela ne signifie pas que vous pensez qu'ils sont incroyables et que vous les aimez. Pensez plutôt au temps que vous avez passé avec eux et associez-le à une expérience d'apprentissage. Vous avez passé du temps avec eux, bons et mauvais. Maintenant, c'est du passé.

# 9 Éliminez les pensées d'attachement. Écoutez, vous pensez peut-être que vous ne pouvez pas vivre sans eux, mais voici le truc, vous pouvez. Quand j'ai rompu avec mon ex-petit ami, j'ai pensé que je ne pourrais pas vivre sans lui. Mais ensuite je me suis souvenu que j'avais une vie devant moi. J'avais juste besoin de développer une routine sans lui. Vous n'avez besoin de personne pour vivre, vous devez savoir. [Lis: 16 conseils pour comprendre comment être célibataire après une relation]

# 10 Qu'avez-vous vu en eux? Il est important de profiter de cette occasion pour réfléchir à votre relation avec cette personne. Pourquoi étaient-ils amis ou amoureux de cette personne? Pourquoi avez-vous établi une relation avec cette personne? Il est important de réfléchir à cela car il y a des situations où vous vous rendez compte que vous n'aimiez pas vraiment cette personne comme vous le pensiez.

# 11 Créez des objectifs. Ne pensez pas à eux. Et quelle meilleure distraction que de penser à vous-même? Exactement! Concentrez-vous sur vous. Regardez les objectifs que vous voulez atteindre et les rêves que vous voulez conquérir. Utilisez cette période et transformez votre énergie en choses qui vous font avancer. [Lis: 17 façons de se concentrer sur soi et de construire son propre soleil]

# 12 Reconnaissez que vous allez penser à eux. Même si vous surmontez cette personne, il y aura des moments où vous penserez à elle. Le but n'est pas de vous forcer à y penser. Si vous pensez à eux plus tard, pensez à pourquoi ils vous sont venus à l'esprit. Et puis dites-vous oui, votre relation est terminée, mais il y a d'autres relations à venir dans le futur. [Lis: Votre relation passée vous empêche-t-elle d'avoir une vie meilleure?]

# 13 N'attendez pas. C'est ce qui empêche les gens d'avancer, l'espoir. N'attends pas. Peut-être pensez-vous qu'ils reviendront et, dans certains cas, ils le feront. Mais la pire chose que vous puissiez faire est d'attendre que cela se produise et d'être déçu. Acceptez plutôt que la relation soit terminée, cela vous aide à avancer plus rapidement. De plus, si cette personne ne revient pas, vous ne serez pas déçu.

[Lis: Comment gérer un cœur brisé et sortir du puits du désespoir]

Maintenant que vous savez comment oublier quelqu'un, il est temps de mettre ces conseils en pratique. Essayez-en quelques-uns et voyez ce que vous ressentez. Cela vous aidera à les surmonter rapidement, mais vous devrez lui donner du temps, alors soyez patient!

Avez-vous aimé ce que vous venez de lire? Aimez-le et nous vous le promettons, nous serons votre porte-bonheur pour une belle vie amoureuse.

Natasha Ivanovic

Natasha Ivanovic, qui fait des rencontres en série, connaît une chose ou deux sur les hommes et la scène des rencontres. Une grande partie de son écriture est inspirée par ses rencontres avec des hommes, et pour toujours ...
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